得了精神病，是一件十分痛苦的事，人人都巴不得，少走弯路少受罪，从精神病里走出来，在我看来，至少要做以下4件事。
自拍
1）不要封闭自己
我们精神病人，如果每天关在家里，特别容易抑郁，躁狂，焦虑，甚至胡思乱想等，会让自己觉得很痛苦，无法自拔。
这时，我们应多与家人沟通，多出去走走，多参加亲戚朋友的聚会，让我们的心胸开阔起来，快乐起来，努力的融入家庭，融入社会。
只有这样，我们的精神病才好的更快。
2）相信自己会好
我们精神病人，只有有信心，相信科学，相信自己接受了系统治疗，一定会有成效，会好起来，才会好的更快。
就拿我来说吧，只要我坚持治疗，好好吃药，精神就越来越好，自信心越来越强，无论做什么，都事半功倍。
比如我看书，没有信心，精神不好时，一个字也懒得看进去，但是现在，我有了信心，每天多少能看点书了，也不那么忧愁烦恼了。
3）选择合适的治疗方法
在我看来，治疗精神病的，方法有很多，例如，有西药治疗，中西医结合治疗，物理治疗，心理治疗等。
我呢，主要是用的药物治疗，偶尔结合心理治疗，物理治疗等，至于中西结合治疗，我现在经济有限，吃过土中医的药，没见效。
我有听说过中西医结合，治疗精神病效果比较好，但是，值得一提的是，无论是找西医医生，还是中西医结合，治疗精神病的医生。
请到正规医院，找正规的医生治疗，这对我们的康复只有好处。
4 ）要动起来
我们精神病人，千万不要每天呆在家里，免得产生抑郁，焦虑等不良情绪，如果长期不动，会越来越懒。
黑白颠倒，影响睡眠，严重的，甚至导致精神病复发。而动起来，哪怕是散散步，跳跳舞，也可以愉悦身心，让我们的身体越来越好。
总之，我们精神病人，要想走出精神病，应该至少注意以上几点，大家意见如何呢？
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