“医生，我们又来贴生长贴了！”这两天天气刚回暖，轩轩妈妈就立刻带着轩轩来到浙江省立同德医院儿科咨询，“去年我们贴生长贴，2个月长了3.5公分。今年还要贴。”
春天万物生发，草木拔节生长，也是儿童青少年身高增长的黄金季节。帮助孩子抓住一年中最佳的生长时机，中西医结合科学助力健康长高、茁壮成长。
为什么春天是长高黄金期
从中医理论来看，春属木，主升发、主生长，此时天地阳气渐盛，人体阳气也随之向上向外舒展。
儿童为“纯阳之体”，与春季升发之气相应，气血运行加快，脾胃运化、肾气充盛状态更佳，而肾主骨生髓、脾为气血生化之源，脾肾调和则骨骼充养、生长有力，是顺应天时、调理体质、助力长高的最佳时节。
从现代医学来讲，春季日照时间变长，孩子体内维生素D合成增加，能促进钙的吸收与骨骼钙化。
同时春季户外活动增多，有助于睡眠改善，夜间生长激素分泌更为旺盛。有研究数据显示，儿童春季身高增长速度是最快的，是全年生长发育的关键窗口期。
科学助长关键做好这四点
· 一、饮食：均衡营养，健脾助吸收
不盲目进补、不暴饮暴食，以清淡、均衡、易消化为原则，多摄入优质蛋白、钙质、维生素及锌元素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品、应季蔬果等。同时注重顾护脾胃，少吃生冷、甜腻、油炸零食，避免积食损伤脾胃功能，让营养真正被身体吸收，为长高提供充足原料。
· 二、运动：纵向刺激，促骨骼生长
选择纵向拉伸、跳跃类的运动，有效刺激骨骺板，加速骨骼生长。推荐跳绳、摸高、篮球、排球、游泳、拉伸体操等，每天保证60分钟以上户外活动，既能运动强身，又能多晒太阳促进钙吸收，助力身高增长。
· 三、睡眠：早睡深睡，抓生长激素高峰
生长激素在夜间22:00至凌晨2:00分泌达到高峰，且只有在深睡眠状态下才能充分分泌。建议学龄期儿童每晚21点半入睡，保证每天8-10小时睡眠，不熬夜、不睡懒觉，让生长激素充分释放，为长高保驾护航。
· 四、中医调理：调和体质，激活生长潜能
依托中医特色，通过小儿推拿、穴位贴敷（助长贴）、火龙罐、健脾益肾中药调理等方式，调和孩子气血、温补脾肾、疏通经络，改善阳气不足、脾胃虚弱、睡眠不安、多汗积食等问题，从根源上提升孩子的生长潜能，温和无激素、安全无副作用。
生长贴适合哪些人群？
3周岁及以上
身高增长缓慢，低于同龄平均身高
脾胃虚弱、营养不良、厌食挑食、食欲不佳儿童
头发枯黄稀少，出牙或换牙晚，走路、说话晚，遗尿、尿频等为先天脾肝肾不足者伴有生长发育迟缓的儿童
性格急躁易怒，睡眠不好，夜惊、磨牙儿童
免疫力低，常因脾虚肝肾不足易反复感冒儿童
3周岁及以上
身高增长缓慢，低于同龄平均身高
脾胃虚弱、营养不良、厌食挑食、食欲不佳儿童
头发枯黄稀少，出牙或换牙晚，走路、说话晚，遗尿、尿频等为先天脾肝肾不足者伴有生长发育迟缓的儿童
性格急躁易怒，睡眠不好，夜惊、磨牙儿童
免疫力低，常因脾虚肝肾不足易反复感冒儿童
生长贴是提前消耗身高潜力吗？
或许有家长担心，贴敷促生长会不会是“拔苗助长”，提前消耗身高资源，导致孩子长高后劲不足？
浙江省立同德医院儿科主任阮仙利表示，孩子长高的空间与骨龄关系密切，贴敷药物不会导致骨龄过快老化。
那么，如果孩子已经有生长激素或性早熟治疗药物在使用，同时贴敷治疗会有冲突吗？阮仙利介绍，穴位贴敷促生长与其他助长治疗会有协同作用，他们通过不同的途径来达到共同促进生长的目的，不会有冲突。
皮肤易过敏的孩子能贴吗？根据中医儿科多年临床治疗经验，“生长贴”配方不易致敏，其导致皮肤出现不良反应的比例非常低。不过，如孩子皮肤有严重湿疹、皮炎、感染破溃等，禁止贴敷。
此外，2-3岁的孩子，如已具备一定的表达能力，辨证属脾虚或肾虚致生长缓慢者，也可以考虑贴敷，但贴敷时间宜短。
贴敷时间和地点
【疗程】
即日起至立夏，每周2次，每次持续贴2-4小时，6周为一疗程。
【地点】
翠苑院区：杭州市西湖区古翠路234号，浙江省立同德医院1号门诊楼5楼北
之江院区：杭州市西湖区转塘街道象山路280号，浙江省立同德医院之江院区2楼（儿科门诊开单，住院部5楼综合内科贴敷
【时间】
每天上午8：00—12：00 下午13:：30-17：00
生长贴注意事项
急性呼吸道感染、皮肤破溃者、皮肤过敏等皮肤疾病的或有严重慢性疾病的孩子忌用。
贴敷期间忌食辛辣、冷饮和油腻食物。
贴好后保证睡眠时间。
若孩子在贴上敷贴以后出现瘙痒或刺痛可适当减少贴敷时间，因每个孩子皮肤敏感度不同，贴敷后，局部会出现不同程度颜色沉着，属于正常情况。敷贴所用防过敏纸胶可能也存在过敏情况。
若出现皮肤破溃，及时就诊，不可自行处理，以免造成感染。贴敷后局部少量小水泡亦属于正常情况。
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